Sei in deinem eigenen Körper zu Hause.
Das Studio
Meine Angebote
Gyrotonic® Einzeltraining
Ein persönliches Training an speziell entwickelten Geräten (Pulley Tower, Jumping Stretching Board).
Ideal zur:
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Mobilisierung und Kräftigung
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Schmerzreduktion (z. B. bei Bandscheibenproblemen)
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Vorbereitung oder Regeneration im Leistungssport
→ Dauer: 60 Min. | Ort: Studio Ion Beitia.
Gyrokinesis® Gruppenstunden
Bewegung auf der Matte und dem Hocker – ohne Geräte.
Fließend, rhythmisch, atmungsgeführt.
Ideal zur:
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Energie tanken in der Mittagspause
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Verbesserung der Haltung und Atmung
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Stressabbau
→ Dauer: 20 bis 60 Min. | Ort: direkt an Unternehmen /Sportstätte.
Willkommen im Studio Ion Beitia – einem Ort, an dem Bewegung bewusst, individuell und regenerierend ist.
Hier erwartet dich eine ruhige und einladende Umgebung, in der du ganz bei dir ankommen darfst.
Ob du deinen Körper stärken, Schmerzen lindern oder einfach dein Wohlbefinden vertiefen möchtest – das Training wird auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Ich arbeite mit der GYROTONIC® Methode im Einzelunterricht sowie der GYROKINESIS® Methode in Gruppen – zwei ganzheitliche, fließende Bewegungsformen, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie transformierend diese Methode sein kann – achtsam, gezielt und mit Freude an der Bewegung.
Schön, dass du da bist.
Zwei Geräte – ein ganzheitliches Erlebnis
Die Kombination aus dem Pulley Tower und dem Jumping-Stretching-Board in einer einzigen Trainingseinheit eröffnet dir ein besonders tiefgehendes, kraftvolles Bewegungserlebnis.
Während der Pulley Tower deine Wirbelsäule dreidimensional mobilisiert, deine Bewegungen fließen lässt und deine tiefe Muskulatur aktiviert, bringt das Jumping-Stretching-Board Dynamik, Sprungkraft und gezielte Dehnung ins Spiel.
Gemeinsam schaffen sie ein ausgewogenes Zusammenspiel aus:
∙ Mobilität & Stabilität
∙ Kraft & Leichtigkeit
∙ Kontrolle & Freiheit
∙ Zentrierung & Ausdehnung
Diese Kombination hilft dir nicht nur, effizienter zu trainieren, sondern auch, deinen Körper als ein zusammenhängendes Ganzes zu spüren – klar, lebendig und in Balance.
